Il timo è una pianta spontanea molto comune nel nostro paese, molto celebre per le sue proprietà antiseticche e per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie e conseguenti infiammazioni. Pone anche un importante contribuito per migliorare la digestione generale e per tale ragione viene utilizzato molto ampiamente per la preparazione in tisane, infusi e decotti.
Il timo: un rimedio naturale per depurarsi e migliorare la nostra digestione
Il timo il cui nome (Thimus) deriva dal greco “coraggio” è una pianta aromatica perenne, cresce spontaneo, in tutta Italia, ne esistono diverse varietà, tutte ricche di preziose virtù, molto conosciuta già antichi Grecia e Romani e utilizza ampiamente come antisettico e diuretico nei tempi passati, fa parte della famiglia delle Labiate, è un cespuglio piccolo con foglie sottili e ovali con piccoli fiori, tutte le sue varietà sono pregiate, viene coltivato nei giardini, e sui balconi, ottimo in cucina.
Le proprietà benefiche del timo
- Potente antisettico e antibiotico naturale
- Antispastico
- Sedativo della tosse
- Favorisce la digestione
- Ottimo Diuretico
- Favorevole per ridurre gonfiori intestinali favorendo la depurazione dell’organismo
Dal Timo e dalle sue sommità fiorite, viene estratto l’olio essenziale, ricco di virtù già elencate qui sopra è un potente antisettico, antispastico, può essere prescritto dal medico a scopo antimicrobico. E porta un miglioramento in tutte le attività digestive aiutando l’organismo gradualmente a ridurre eventuali problematiche legate a questo.
L’estratto fluido, può essere utilizzato come mucolitico, espettorante, sedativo della tosse.
Il Timo in cucina e aromaterapia
Ottimo come erba aromatica, le sue piccole foglie rendono speciali i nostri piatti, lo possiamo usare per insaporire carne, pesce, polpette, antipasti, frittate. Ottimo per la preparazione delle conserve sott’olio, (melanzane), per le sue proprietà antisettiche. Mentre l’utilizzo di alcune goccie dell’essenza di timo può essere usata per profumare gli ambienti e disinfettarli.
L’utilizzo di tisane è consigliato dopo i pranzi, per facilitare la digestione ma senza abusare eccessivamente di timo per evitare possibili intossicazioni.
Timo Perché si usa
Il timo è quindi indicato come antisettico locale, talvolta anche contro germi divenuti resistenti ai comuni antibiotici.
È utile nelle malattie da raffreddamento, nelle infezioni delle prime vie aeree, nelle micosi cutanee, come la candida e nelle affezioni cutanee come l’acne.
Timo Come si usa
Una forma fitoterapica diffusa è l’estratto secco titolato in olio essenziale, minimo 1,2%, e in fenoli volatili espressi in timolo minimo 5%.
La dose giornaliera è di circa 8-10 mg per chilogrammo di peso corporeo, suddivisa in due o tre assunzioni, preferibilmente lontano dai pasti.
Contro le affezioni fungine cutanee si usa l’olio essenziale applicato localmente.
Si può utilizzare l’intera pianta fiorita in tutte le sue parti. Il timo ha innumerevoli proprietà:
- aromatizzante
- antisettico
- depurativo
- balsamico
- digestivo
- tossifugo
- revulsivo
- anticatarrale
- stimolante
- diuretico
- purificante
Timo Effetti indesiderati
Il consumo eccessivo può provocare nausea, vomito, bradicardia, astenia, difficoltà respiratorie e diminuzione della temperatura corporea. Tali sintomi regrediscono alla sospensione della terapia.
Inoltre, nei pazienti sensibili sono state osservate reazioni allergiche cutanee, simili a un’orticaria.
Timo Precauzioni
È sconsigliato l’uso del timo e derivati durante la gravidanza e l’allattamento. Possono assumere fitoterapici a base di timo i bambini che abbiano superato i 10 anni di età.
L’olio essenziale di timo dovrebbe essere utilizzato solo dietro prescrizione medica perché particolarmente irritante per la cute e le mucose.
Non va assunto puro ed è controindicato nei casi di ipotiroidismo o di terapia antitiroidea poiché interferisce con la funzione della tiroide.
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