Vitamine e Minerali: Nutrimento per il corpo https://salutegrande.com/blog/category/salute-benessere/vitamine-e-minerali/ Sito dedicato alla salute con articoli scritti da esperti per migliorare la vita e risolvere problemi di salute. Mon, 13 Feb 2023 11:53:27 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 https://salutegrande.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-salutef2av-32x32.png Vitamine e Minerali: Nutrimento per il corpo https://salutegrande.com/blog/category/salute-benessere/vitamine-e-minerali/ 32 32 Le migliori fonti naturali di calcio https://salutegrande.com/blog/2022/02/23/le-migliori-fonti-naturali-di-calcio/ https://salutegrande.com/blog/2022/02/23/le-migliori-fonti-naturali-di-calcio/#respond Wed, 23 Feb 2022 11:35:15 +0000 https://salutegrande.com/?p=6106 Il calcio è il minerale più comune nel corpo umano ed è coinvolto in molte funzioni importanti del nostro corpo. Gioca un ruolo vitale nella funzione nervosa, nella regolazione ormonale, nella salute cardiovascolare e nella costruzione e nel mantenimento di ossa e denti forti. La dose giornaliera raccomandata di calcio è di 1.000 mg al […]

The post Le migliori fonti naturali di calcio appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2022/02/23/le-migliori-fonti-naturali-di-calcio/feed/ 0
Colina: proprietà, uso, principali funzioni e controindicazioni https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/colina-proprieta-uso-controindicazioni/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/colina-proprieta-uso-controindicazioni/#respond Tue, 21 Dec 2021 10:58:56 +0000 https://salutegrande.com/?p=4623 La colina è una sostanza che appartiene al gruppo delle vitamine. È un notevole componente organico in quanto svolge un’azione antiossidante, neuroprotettiva e cardioprotettiva. Scopriamola meglio. Che cos’è la colina La colina è una sostanza organica nota anche come vitamina J. È un nutriente essenziale fondamentale nei fosfolipidi e dell’acetilcolina, un importante neurotrasmettitore.   Principali funzioni della colina […]

The post Colina: proprietà, uso, principali funzioni e controindicazioni appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/colina-proprieta-uso-controindicazioni/feed/ 0
Vitamina B6: a cosa serve, proprietà dove trovarla negli alimenti https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/vitamina-b6-a-cosa-serve-proprieta-controindicazioni-e-dove-trovarla-negli-alimenti/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/vitamina-b6-a-cosa-serve-proprieta-controindicazioni-e-dove-trovarla-negli-alimenti/#respond Tue, 21 Dec 2021 10:36:38 +0000 https://salutegrande.com/?p=4601 La vitamina B6 consiste nell’insieme dei risultati ricavati dalla 2-metil-piridina (2-metil-3.5-diidrossi-metil-piridina) la cui funzione è quella di una sostanza idrosolubile. Quest’ultima, tempo fa assumeva il denominativo di piridossolo e/o adermina, poichè costituita da un’aggregazione di metanolo sita nella piridina all’ubicazione 4. Pertanto, essa è composta da tre conformazioni contrapposte, e dunque il piridossale, la piridossamina e la […]

The post Vitamina B6: a cosa serve, proprietà dove trovarla negli alimenti appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/21/vitamina-b6-a-cosa-serve-proprieta-controindicazioni-e-dove-trovarla-negli-alimenti/feed/ 0
L-alanina, prestazioni fisiche: benefici, dosaggio e controindicazioni https://salutegrande.com/blog/2021/12/20/l-alanina-e-prestazioni-fisiche-benefici-dosaggio-e-controindicazioni/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/20/l-alanina-e-prestazioni-fisiche-benefici-dosaggio-e-controindicazioni/#respond Mon, 20 Dec 2021 18:02:52 +0000 https://salutegrande.com/?p=4499 Introduzione Al giorno d’oggi la beta alanina è un componente chiave per molti degli integratori alimentari pre-workout presenti in commercio e utilizzati da atleti e bodybuilder per migliorare le prestazioni fisiche. L’azione dichiarata della beta alanina è potenziare la resistenza e la forza, ma ci sono anche opinioni alternative che le attribuiscono sì proprietà di […]

The post L-alanina, prestazioni fisiche: benefici, dosaggio e controindicazioni appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/20/l-alanina-e-prestazioni-fisiche-benefici-dosaggio-e-controindicazioni/feed/ 0
Come influisce lo zolfo sull’invecchiamento del corpo? https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/come-influisce-lo-zolfo-sullinvecchiamento-del-corpo-in-quali-prodotti-si-trova-lo-zolfo/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/come-influisce-lo-zolfo-sullinvecchiamento-del-corpo-in-quali-prodotti-si-trova-lo-zolfo/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:28:50 +0000 https://salutegrande.com/?p=3707 Proprietà utili del Zolfo e il suo effetto sul corpo Lo zolfo è un macronutriente insostituibile, senza di esso molti processi importanti nel corpo umano sono impossibili. Lo zolfo ricopre un ruolo importante nel processo di coagulazione del sangue e protegge il protoplasma dai batteri nocivi. È un elemento importante nella sintesi del collagene, quindi […]

The post Come influisce lo zolfo sull’invecchiamento del corpo? appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/come-influisce-lo-zolfo-sullinvecchiamento-del-corpo-in-quali-prodotti-si-trova-lo-zolfo/feed/ 0
Quando è consigliato il vanadio? Proprietà, alimenti, carenza https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quando-e-consigliato-il-vanadio/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quando-e-consigliato-il-vanadio/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:26:47 +0000 https://salutegrande.com/?p=3704 Proprietà utili del vanadio e il suo effetto sul corpo Il vanadio ricopre un ruolo importante nella regolazione del metabolismo dei lipidi e dei carboidrati e partecipa alla produzione di energia. I medici hanno osservato inoltre che la diminuzione dei livelli di colesterolo è legata alla quantità di vanadio che entra nel corpo. È un […]

The post Quando è consigliato il vanadio? Proprietà, alimenti, carenza appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quando-e-consigliato-il-vanadio/feed/ 0
Sintomi di carenza di silicio, Proprietà utili del silicio https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/sintomi-di-carenza-di-silicio-proprieta-utili-del-silicio-e-il-suo-effetto-sul-corpo/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/sintomi-di-carenza-di-silicio-proprieta-utili-del-silicio-e-il-suo-effetto-sul-corpo/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:25:33 +0000 https://salutegrande.com/?p=3701 Proprietà utili del silicio e il suo effetto sul corpo Il silicio è molto importante per il corpo umano. È coinvolto in molte reazioni che avvengono nell’organismo, in particolar modo per la salute dei tessuti e delle ossa. In particolare il silicio: L’assorbimento del silicio Un ostacolo al normale assorbimento del silicico contenuto nel cibo […]

The post Sintomi di carenza di silicio, Proprietà utili del silicio appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/sintomi-di-carenza-di-silicio-proprieta-utili-del-silicio-e-il-suo-effetto-sul-corpo/feed/ 0
Quanto iodio bisognerebbe assumere al giorno?Proprietà https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quanto-iodio-bisognerebbe-assumere-al-giorno/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quanto-iodio-bisognerebbe-assumere-al-giorno/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:23:45 +0000 https://salutegrande.com/?p=3698 Proprietà utili dello iodio e il suo effetto sul corpo Lo iodio è un partecipante attivo nei processi ossidativi che influenzano direttamente la stimolazione dell’attività cerebrale. La maggior parte dello iodio nel corpo umano è concentrato nella ghiandola tiroidea e nel plasma. Lo iodio aiuta a neutralizzare i microbi instabili, riducendo così irritabilità e stress. […]

The post Quanto iodio bisognerebbe assumere al giorno?Proprietà appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quanto-iodio-bisognerebbe-assumere-al-giorno/feed/ 0
Selenio: proprietà, benefici, curiosità, alimenti, carenza https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/in-che-modo-il-selenio-influisce-su-pelle-unghie-e-capelli/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/in-che-modo-il-selenio-influisce-su-pelle-unghie-e-capelli/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:22:39 +0000 https://salutegrande.com/?p=3695 Il selenio è un elemento chimico imdispensabile per contrastare l’invecchiamento, utile anche per l’equilibrio della funzionalità tiroidea. Che cos’è il selenio Il selenio è l’elemento chimico di numero atomico 34 e il suo simbolo è Se. Il selenio è un minerale essenziale che si trova in quantità minime nell’organismo, viene in gran parte assunto grazie agli alimenti e la sua […]

The post Selenio: proprietà, benefici, curiosità, alimenti, carenza appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/in-che-modo-il-selenio-influisce-su-pelle-unghie-e-capelli/feed/ 0
Cromo: Proprietà utili del cromo e il suo effetto sul corpo https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quali-alimenti-contengono-cromo/ https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quali-alimenti-contengono-cromo/#respond Mon, 06 Dec 2021 12:21:53 +0000 https://salutegrande.com/?p=3692 Cromo: tutto quello che bisogna sapere su questo minerale, proprietà, benefici ed eventuali controindicazioni. Il cromo è un metallo di colore grigio-argento, lucido e molto duro. Si tratta di un sale minerale prezioso per il nostro benessere. Una volta che viene assorbito, viene poi trasportato dall’albumina e dalla transferrina. Si elimina per via renale e in parte attraverso il sudore, la bile e […]

The post Cromo: Proprietà utili del cromo e il suo effetto sul corpo appeared first on Salutegrande.

]]>
https://salutegrande.com/blog/2021/12/06/quali-alimenti-contengono-cromo/feed/ 0