Stress e sonno: Rilassamento https://salutegrande.com/blog/category/salute-benessere/stress-e-sonno/ Sito dedicato alla salute con articoli scritti da esperti per migliorare la vita e risolvere problemi di salute. Wed, 15 Feb 2023 14:15:47 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 https://salutegrande.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-salutef2av-32x32.png Stress e sonno: Rilassamento https://salutegrande.com/blog/category/salute-benessere/stress-e-sonno/ 32 32 Panico, ansia e stress. Come aiutare la psiche in una situazione difficile https://salutegrande.com/blog/2023/02/15/panico-ansia-e-stress-come-aiutare-la-psiche-in-una-situazione-difficile/ https://salutegrande.com/blog/2023/02/15/panico-ansia-e-stress-come-aiutare-la-psiche-in-una-situazione-difficile/#respond Wed, 15 Feb 2023 14:15:47 +0000 https://salutegrande.com/?p=8288 Cosa fare contro il panico, l’ansia e lo stress? Come sostenere se stessi e i propri cari in situazioni psicologiche difficili e superare la solitudine? Qual è la differenza tra panico, ansia e stress? Lo stress è una reazione a lungo termine a un evento negativo stimolante. È caratterizzato da stress emotivo e fisico. Lo […]

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]]> https://salutegrande.com/blog/2023/02/15/panico-ansia-e-stress-come-aiutare-la-psiche-in-una-situazione-difficile/feed/ 0 Sociofobia: cause, sintomi, trattamento https://salutegrande.com/blog/2023/02/13/sociofobia-cause-sintomi-trattamento/ https://salutegrande.com/blog/2023/02/13/sociofobia-cause-sintomi-trattamento/#respond Mon, 13 Feb 2023 10:38:34 +0000 https://salutegrande.com/?p=8132 La sociofobia è un disturbo psicologico comune caratterizzato da una costante paura dell’interazione sociale. La persona non riesce a gestire la paura, anche se sa che è irrazionale. Il disturbo può insorgere in un contesto di ansia intensa. Caratteristiche della sociofobia La fobia sociale si esprime con la paura di qualsiasi interazione con la società: […]

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]]> https://salutegrande.com/blog/2023/02/13/sociofobia-cause-sintomi-trattamento/feed/ 0 Depressione: fasi, sintomi, trattamento https://salutegrande.com/blog/2023/02/08/depressione-fasi-sintomi-trattamento/ https://salutegrande.com/blog/2023/02/08/depressione-fasi-sintomi-trattamento/#respond Wed, 08 Feb 2023 12:13:34 +0000 https://salutegrande.com/?p=7485 La depressione è un disturbo mentale comune, le cui caratteristiche principali sono un persistente basso umore, problemi di memoria e concentrazione e una minima attività motoria. Nella maggior parte dei casi, la depressione è causata da stress mentale o da stress cronico. La depressione può essere accompagnata da una malattia grave o da un cambiamento […]

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]]> https://salutegrande.com/blog/2023/02/08/depressione-fasi-sintomi-trattamento/feed/ 0 Attacchi di panico: cause, sintomi, trattamento https://salutegrande.com/blog/2023/02/08/attacchi-di-panico-cause-sintomi-trattamento/ https://salutegrande.com/blog/2023/02/08/attacchi-di-panico-cause-sintomi-trattamento/#respond Wed, 08 Feb 2023 11:52:24 +0000 https://salutegrande.com/?p=7473 Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e occasionali di paura intensa e irragionevole, accompagnati da numerosi altri sintomi. In media, un attacco di panico dura da un paio di minuti a mezz’ora. A volte può durare secondi o ore. La condizione non è fisicamente pericolosa, ma i pazienti hanno letteralmente la sensazione di essere […]

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]]> https://salutegrande.com/blog/2023/02/02/sindrome-da-fatica-cronica/feed/ 0 Come liberarsi dallo stress https://salutegrande.com/blog/2023/02/01/come-liberarsi-dallo-stress/ https://salutegrande.com/blog/2023/02/01/come-liberarsi-dallo-stress/#respond Wed, 01 Feb 2023 12:37:04 +0000 https://salutegrande.com/?p=7272 Lo stress è un compagno di vita frequente e sgradevole per molte persone oggi. Le ragioni della sua comparsa sono molteplici: ritmi di vita frenetici, problemi di lavoro, familiari, mancanza di riposo adeguato e altro ancora. In queste situazioni, è necessario mantenere la calma e prendersi cura della salute, ma non sempre è così. E […]

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