Spesso, gli stimoli esterni come la luce forte, il freddo, l’aria secca o calda, l’umidità alta o bassa causano prurito e lacrimazione, ma ci sono ragioni più serie per gli occhi che lacrimano spesso.
In questo articolo vi diremo perché i vostri occhi prudono, cosa fare e quando avete bisogno di vedere un oftalmologo immediatamente.
Carenza di vitamine
L’avitaminosi spesso si manifesta non solo con una stanchezza generale, ma anche con problemi agli occhi.
Questi possono includere:
- prurito;
- lacrimazione;
- dolore;
- una sensazione di sabbia negli occhi;
- rossore e altro.
Per scoprire quali vitamine mancano, andate dal vostro medico e fate analizzare i vostri occhi per le vitamine C, E, A, B, così come per il rame, il selenio e lo zinco.
Per compensare le carenze vitaminiche, si raccomanda di assumere complessi vitaminici in gocce, capsule o compresse, e di aggiungere alla propria dieta alimenti che contengono quegli elementi essenziali che aiutano a mantenere gli occhi “tonici”.
Lenti a contatto non adatte
La scelta delle lenti richiede un’attenta considerazione e familiarità. Ci sono un certo numero di caratteristiche da considerare prima dell’acquisto per evitare ulteriori danni alla vista e malattie degli occhi.
Per sapere a quali caratteristiche è necessario prestare particolare attenzione, è necessario fare una diagnosi dall’oculista, che indicherà una serie di parametri.
Per esempio: pressione intraoculare, condizione della cornea, percezione della luce, visione centrale e periferica e molti altri criteri.
Vale anche la pena ricordare che scegliere le lenti da soli è pericoloso se hai una serie di condizioni degli occhi che non sai nemmeno di avere.
Per alcune condizioni, le lenti sono fortemente sconsigliate ed è meglio usare gli occhiali. Queste condizioni includono:
- glaucoma
- Dislocazione e sublussazione del cristallino
- strabismo
- Vari traumi agli occhi, ecc.
Si può visitare uno specialista sia in un ambulatorio che in un qualsiasi ottico. Dopo aver ottenuto una prescrizione e delle raccomandazioni, puoi tranquillamente andare a comprare le lenti di cui hai bisogno.
Quando si scelgono le lenti, si dovrebbe prestare attenzione al materiale delle lenti. Le lenti possono essere troppo dure o troppo morbide – questa scelta è assolutamente individuale. Anche le lenti hanno una data di scadenza, possono essere scadute e irritare i tuoi occhi, possono non essere inumidite e/o trattate con una soluzione – non dimenticare l’igiene delle lenti!
Cosmetici scadenti
Avete mai notato che quando vi truccate, i vostri occhi cominciano a lacrimare, prudere e arrossire?
Si tratta di cosmetici di scarsa qualità e di allergie ad essi. I cosmetici di scarsa qualità sono uno dei fattori più importanti che possono danneggiare gli occhi e persino portare a irritazioni e malattie oculari.
Il problema è il mascara corrosivo o l’applicazione sciatta dell’ombretto, le cui particelle possono essere entrate nell’occhio o nella palpebra inferiore.
Se ti piace truccarti, assicurati di prestare attenzione alle formulazioni e compra cosmetici ipoallergenici, se possibile.
Processi infiammatori nel raffreddore comune
Quando si ha un raffreddore, le manifestazioni più comuni di irritazione oculare sono lacrimazione e arrossamento degli occhi.
Questo è spesso il caso quando si ha il naso che cola. In questo caso, è meglio andare al centro sanitario locale.
Una volta prescritto da un medico generico, gli occhi di solito smettono di lacrimare dopo alcuni giorni di trattamento intensivo.
Allergia
Lacrimazione, prurito e occhi rossi sono segni comuni di una reazione allergica a un prodotto, al polline, ai capelli o, come già detto, ai cosmetici.
Le lacrime di solito iniziano a scorrere quando si è vicini alla fonte dell’allergene o quando si mangia qualcosa di sbagliato, quindi liberarsi di questo sintomo è abbastanza semplice: basta prendere un qualsiasi antistaminico.
Affaticamento degli occhi
Se si lavora al computer tutto il giorno e ci si alza dalla scrivania la sera tardi, non c’è da sorprendersi: gli occhi fanno male, c’è sabbia negli occhi, e sono gonfi e acquosi.
Per evitare di causare gravi danni alla vista, cambiate attività più spesso, fate esercizi per gli occhi e chiedete a uno specialista di prescrivervi delle gocce per alleviare lo sforzo.
Ci sono anche alcune raccomandazioni per ridurre lo sforzo sugli occhi:
Fare pause frequenti
Fate una pausa dal monitor una volta all’ora. Esercitate i vostri occhi:
- Spostare lo sguardo da un oggetto vicino a un oggetto in lontananza.
- Sbattere le palpebre intensamente e spesso.
- Senza girare la testa, guarda da destra a sinistra e in basso e di nuovo indietro.
- Tali esercizi aiuteranno a ridurre lo sforzo dei muscoli dell’occhio.
Puoi anche chiudere gli occhi e riposare per 10-15 minuti. Si consiglia di riposare per circa ogni quaranta minuti.
Luoghi di lavoro adeguatamente organizzati
Una postazione di lavoro organizzata correttamente aiuterà a ridurre lo sforzo sugli occhi:
- il monitor dovrebbe essere appena sotto il livello degli occhi per ridurre l’affaticamento degli occhi;
- Posizionare il computer in modo che la luce della lampada o i raggi del sole non colpiscano il monitor – questo evita l’abbagliamento;
- Ricordate che la distanza ottimale dal vostro viso al monitor è di circa 70 cm, ma non meno.
Occhiali speciali
Gli occhiali che preservano la vista al computer sono una grande opzione per tutti coloro che passano molto tempo davanti al monitor.
Rendono l’immagine più contrastata e assorbono bagliori e riflessi.
Così, il monitor appare praticamente come un libro di carta, e gli occhi si stancano molto meno.
È possibile acquistare tali occhiali presso qualsiasi ottico dopo aver consultato un oftalmologo, presso lo stesso ottico o presso il policlinico.
Ricordate, tuttavia, che tali occhiali e un modello di lettura sono cose diverse, quindi non dovreste sedervi a leggere un libro di carta mentre indossate gli occhiali da computer.
Idratare gli occhi
Se ti sembra che ti sia stata versata della sabbia negli occhi, è un’indicazione che i tuoi occhi non stanno ricevendo abbastanza umidità. Questo può essere facilmente rimediato con l’uso di speciali gocce preparatorie. Non causano disagio e si sbarazzano rapidamente del bruciore e della secchezza degli occhi.
Non dovete comprare le prime gocce che vedete, ma consultare un oculista prima dell’acquisto che vi consiglierà il farmaco corretto.
Inoltre, se si passa molto tempo al computer, è una buona idea fare un controllo ogni sei mesi circa: in questo modo il medico può individuare i problemi di vista e aiutare a prevenirli.
Potete anche comprare un umidificatore e metterlo vicino al vostro posto di lavoro. Un umidificatore aiuterà a mantenere la stanza alla giusta umidità, che riduce la secchezza degli occhi.
Cosa fare se gli occhi sono rossi, pruriginosi e acquosi?
I casi sono diversi, ma la prima reazione dovrebbe essere sicuramente quella di chiamare e visitare un oftalmologo. Se i vostri occhi lacrimano dopo l’intervento di ripristino della vista, l’oculista vi prescriverà dei farmaci per aiutarvi a recuperare più rapidamente, o se il prurito e altri sintomi correlati sono causati da un corpo estraneo – lui o lei lo rimuoverà.
Se i fattori di lacrime e rossore sono quelli elencati sopra nel nostro articolo, in un modo o nell’altro, è meglio non automedicarsi e cercare l’aiuto di un professionista.
Cosa può aiutare?
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CardioBalance (Geberich), l’integratore in capsule per la salute del cuore che sta spopolando sui forum online dedicati ai prodotti per la salute del cuore, è finalmente disponibile In Italia. Come confermano molte recensioni e opinioni, pare essere un prodotto davvero rivoluzionario. La sua composizione naturale funziona dall’interno, per contrastare i problemi legati alla pressione alta, che causa di numerosi problemi di salute.
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HEPASANOL è un integratore alimentare decisamente innovativo, volto a migliorare lo stato generale di salute del fegato. Come? Agevolando il processo di rigenerazione delle sue cellule. Con un’azione diretta sulle cause delle principali patologie epatiche, i miglioramenti si dimostrano sin da subito evidenti.Il successo di un integratore del calibro di Hepasanol va ricondotto ai principi attivi naturali alla base. Il loro scopo di fondo, pertanto, verte sulla neutralizzazione delle tossine che vanno smaltite nei tempi giusti. Altro aspetto che spiega perché Hepasanol svolge un lavoro egregio in materia di normalizzazione delle funzioni epatiche risiede nella sua azione protettiva nei confronti delle cellule del fegato e del sistema biliare.
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