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Proprietà dell ananas, benefici e Cotroindicazioni

Tutti conosciamo bene l’ananas come frutto gustoso perfetto in estate, ma in realtà è anche un efficace rimedio antinfiammatorio e drenante, utile in caso di ritenzione idrica, cellulite e non solo.

L’ananas (Ananas comosusAnanas sativus) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Bromeliacee.

Proprietà dell’ananas

L’ananas è un frutto ricco di proteine altamente digeribili, vitamine e sali minerali tra cui potassio e manganese. Per quanto riguarda le vitamine dell’ananas, molto interessante è il contenuto in vitamina C che resta stabile anche dopo la raccolta, grazie alla scorza spessa in grado di proteggere questa molecola dall’ossidazione.

Gustoso, nutriente e poco calorico, è particolarmente indicato durante i mesi estivi per idratare l’organismo e reintegrare vitamine e minerali, oltre che nelle diete ipocaloriche in virtù del potere saziante e delsapore dolce. All’ananas sono anche state attribuite proprietà sessuali, perché pare che il suo consumo abbia effetto afrodisiaco.

In fitoterapia si utilizza il gambo dell’infruttescenza, il cui componente più importante è la bromelina o bromelaina, costituita da un insieme di enzimi proteolitici presenti appunto nel gambo, ma anche nel frutto e nel succo di ananas. Proprio la presenza di bromelina è alla base dei benefici dell’ananas, conferendogli proprietà antinfiammatoria, antiaggregante piastrinica, fibrinolitica e cicatrizzante.

Benefici dell’ananas

L’assunzione dell’ananas sotto forma di integratore ha effetti benefici soprattutto per il sistema digerente e per il microcircolo.

I preparati a base di gambo d’ananas sono particolarmente utili per facilitare la digestione di alimenti proteici, combattere gli stati infiammatori e migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio, contrastando la stasi venosa e il ristagno di liquidi.

Internamente si utilizza in caso di ridotto trofismo cutaneo, ematomi, tumefazioni post-operatorie e post-traumatiche acute, traumi muscolari e articolari, insufficienza venosa, gambe pesanti, edema e cellulite.

La cellulite infatti si manifesta come conseguenza di un rallentamento della circolazione linfatica e del microcircolatorio, che porta a ritenzione idrica, edema, infiammazione. Ritenzione idrica e cellulite possono essere contrastate migliorando il proprio stile di vita, oltre che con integratori naturali contro la cellulite.

La bromelina infine conferisce all’ananas attività cicatrizzante ed è utilizzata per trattare lesioni muscolo-scheletriche, scottature e infiammazioni cutanee.

Ananas, Proprietà

Modalità d’uso

Uso interno: 80-320 mg di estratto secco sotto forma di compresse o capsule in 2 somministrazioni al giorno, lontano dai pasti, per circa dieci giorni.

Cotroindicazioni

L’ananas è considerato un rimedio sicuro, con lievi effetti collaterali. Non va utilizzato in caso di allergie, in gravidanza e allattamento, prima di un intervento chirurgico. Inoltre, il suo impiego è sconsigliato se si assumono anticoagulanti o inibitori dell’aggregazione piastrinica, tetracicline, chemioterapici.

Autore dell'articolo

Medico italiano che ha lavorato all'Ospedale Internazionale Salvator Mundi di Roma. Ha conseguito il dottorato in medicina presso l'Università di Roma e ha poi lavorato per molti anni presso l'ospedale. Oggi insegna ai giovani specializzandi dell'Università di Roma, condividendo il suo bagaglio di esperienza in campo medico. Gaetano Lazzari è anche autore di numerosi articoli di medicina, alcuni scritti da lui stesso e altri dai suoi studenti post-laurea.

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