Tutti conosciamo bene l’ananas come frutto gustoso perfetto in estate, ma in realtà è anche un efficace rimedio antinfiammatorio e drenante, utile in caso di ritenzione idrica, cellulite e non solo.
L’ananas (Ananas comosus, Ananas sativus) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Bromeliacee.
Proprietà dell’ananas
L’ananas è un frutto ricco di proteine altamente digeribili, vitamine e sali minerali tra cui potassio e manganese. Per quanto riguarda le vitamine dell’ananas, molto interessante è il contenuto in vitamina C che resta stabile anche dopo la raccolta, grazie alla scorza spessa in grado di proteggere questa molecola dall’ossidazione.
Gustoso, nutriente e poco calorico, è particolarmente indicato durante i mesi estivi per idratare l’organismo e reintegrare vitamine e minerali, oltre che nelle diete ipocaloriche in virtù del potere saziante e delsapore dolce. All’ananas sono anche state attribuite proprietà sessuali, perché pare che il suo consumo abbia effetto afrodisiaco.
In fitoterapia si utilizza il gambo dell’infruttescenza, il cui componente più importante è la bromelina o bromelaina, costituita da un insieme di enzimi proteolitici presenti appunto nel gambo, ma anche nel frutto e nel succo di ananas. Proprio la presenza di bromelina è alla base dei benefici dell’ananas, conferendogli proprietà antinfiammatoria, antiaggregante piastrinica, fibrinolitica e cicatrizzante.
Benefici dell’ananas
L’assunzione dell’ananas sotto forma di integratore ha effetti benefici soprattutto per il sistema digerente e per il microcircolo.
I preparati a base di gambo d’ananas sono particolarmente utili per facilitare la digestione di alimenti proteici, combattere gli stati infiammatori e migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio, contrastando la stasi venosa e il ristagno di liquidi.
Internamente si utilizza in caso di ridotto trofismo cutaneo, ematomi, tumefazioni post-operatorie e post-traumatiche acute, traumi muscolari e articolari, insufficienza venosa, gambe pesanti, edema e cellulite.
La cellulite infatti si manifesta come conseguenza di un rallentamento della circolazione linfatica e del microcircolatorio, che porta a ritenzione idrica, edema, infiammazione. Ritenzione idrica e cellulite possono essere contrastate migliorando il proprio stile di vita, oltre che con integratori naturali contro la cellulite.
La bromelina infine conferisce all’ananas attività cicatrizzante ed è utilizzata per trattare lesioni muscolo-scheletriche, scottature e infiammazioni cutanee.
Modalità d’uso
Uso interno: 80-320 mg di estratto secco sotto forma di compresse o capsule in 2 somministrazioni al giorno, lontano dai pasti, per circa dieci giorni.
Cotroindicazioni
L’ananas è considerato un rimedio sicuro, con lievi effetti collaterali. Non va utilizzato in caso di allergie, in gravidanza e allattamento, prima di un intervento chirurgico. Inoltre, il suo impiego è sconsigliato se si assumono anticoagulanti o inibitori dell’aggregazione piastrinica, tetracicline, chemioterapici.
